وائلڈ پومفریٹ کو کیسے پکانا ہے

وائلڈ پومفریٹ کیسے پکائیں؟ انٹرنیٹ پر مقبول طریقوں کے راز انکشاف کیا

پچھلے 10 دنوں میں ، وائلڈ پومفریٹ کھانے کے دائرے میں ، خاص طور پر ساحلی علاقوں میں ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے ، جہاں یہ اپنے ٹینڈر گوشت اور بھرپور غذائیت کے لئے مشہور ہے۔ ذیل میں جنگلی پومفریٹ باورچی خانے سے متعلق طریقوں اور متعلقہ گرم موضوعات کی ایک تالیف ہے جس پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے تاکہ آپ کو مزیدار ذائقہ کو آسانی سے انلاک کرنے میں مدد ملے۔

1. انٹرنیٹ پر سب سے مشہور وائلڈ پومفریٹ ترکیبوں کی درجہ بندی

2. وائلڈ پومفریٹ کو بھاپنے پر تفصیلی ٹیوٹوریل (انٹرنیٹ پر سب سے زیادہ مقبول)

1. کھانے کی تیاری:

1 وائلڈ پومفریٹ (تقریبا 500 گرام) ، 20 گرام ادرک کے ٹکڑے ، 30 گرام کٹے ہوئے سبز پیاز ، 15 ملی لٹر کھانا پکانے والی شراب ، 30 ملی لیٹر ابلی ہوئی مچھلی سویا ساس ، 20 ملی لٹر کھانا پکانے کا تیل

2. پیداوار کے اقدامات:

pop پومفریٹ کے اندرونی اعضاء کو ہٹا دیں ، اسے دھو لیں ، اور اخترن چاقو سے دونوں اطراف کاٹ دیں
fish مچھلی کے جسم پر کھانا پکانے والی شراب ، پیٹ کے اندر ادرک کے ٹکڑے ٹکڑے کریں ، اور سطح پر سبز پیاز پھیلائیں
③ پانی کے ابلنے کے بعد ، اسے 8-10 منٹ تک بھاپیں (مچھلی کے سائز پر منحصر ہے)
mish بھاپنے والی مچھلی کا پانی ڈالیں اور ابلی ہوئی مچھلی سویا ساس ڈالیں
the خوشبو کو ہلچل کے لئے گرم تیل ڈالیں

3. کلیدی مہارت:

clear صاف آنکھوں اور روشن سرخ گلوں کے ساتھ جنگلی پومفریٹ کا انتخاب کرنا چاہئے
every ہر 500 گرام کے لئے بھاپنے کا وقت 2 منٹ تک بڑھتا ہے
تیل ڈالنے کا آخری درجہ حرارت 180 ℃ سے اوپر ہونا چاہئے

3. وائلڈ پومفریٹ خریداری گائیڈ (تازہ ترین مارکیٹ کا ڈیٹا)

4. غذائیت پسندوں کے خصوصی نکات

وائلڈ پومفریٹ اومیگا 3 فیٹی ایسڈ (1.2 گرام فی 100 گرام) اور اعلی معیار کے پروٹین (18.5g/100g) سے مالا مال ہے ، لیکن براہ کرم نوٹ کریں:
out گاؤٹ کے مریضوں کو روزانہ 150 گرام سے زیادہ استعمال نہیں کرنا چاہئے
stive بھاپنے کی غذائیت برقرار رکھنے کی شرح 95 ٪ تک پہنچ سکتی ہے
high اعلی ٹینک ایسڈ فوڈز جیسے پرسیمونز اور انگور کے ساتھ کھانے سے گریز کریں

5. نیٹیزینز سے کھانے کے جدید طریقے منتخب کریں

1.ایئر فریئر ورژن: 12 منٹ کے لئے 200 at پر بیک کریں ، تیل کو 50 ٪ کم کریں
2.ٹیوچو منجمد مچھلی: ابلی اور ریفریجریٹڈ ، بین پیسٹ کو پن کرنے کے ساتھ پیش کیا گیا
3.جاپانی نمک گرل: موٹے نمک میں لپیٹیں اور 15 منٹ کے لئے 230 at پر بیک کریں

6. کھانا پکانے والے ممنوع کی فہرست

ان مقبول ترکیبوں اور تکنیکوں میں مہارت حاصل کریں اور آپ ریستوراں کے لائق جنگلی پومفریٹ کو کھانا پکانے کے راستے پر گامزن ہوں گے۔ یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ سیزن کے مطابق بولڈ پومفریٹ کا انتخاب کریں ، اور مختلف طریقوں سے ورسٹائل لذت سے لطف اٹھائیں!