وزٹ میں خوش آمدید ٹنگ ٹنگ!
موجودہ مقام:صفحہ اول >> تعلیم دیں

تلی ہوئی آلو کے ٹکڑے اور سبز مرچ بنانے کا طریقہ

2026-01-19 21:14:28 تعلیم دیں

تلی ہوئی آلو کے ٹکڑے اور سبز مرچ بنانے کا طریقہ

پچھلے 10 دنوں میں ، پورے انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد نے بنیادی طور پر صحت مند کھانے ، گھریلو پکا ہوا پکوان ، اور اجزاء کی غذائیت کی قیمت پر توجہ مرکوز کی ہے۔ آلو کے ٹکڑوں کے ساتھ ہلچل تلی ہوئی سبز مرچوں کو ایک آسان ، آسان بنانے ، گھریلو پکا ہوا ڈش کی حیثیت سے وسیع پیمانے پر توجہ ملی ہے۔ اس مضمون میں یہ تفصیل سے متعارف کرایا جائے گا کہ تلی ہوئی سبز مرچ کو آلو کے ٹکڑوں سے کیسے بنایا جائے ، اور متعلقہ ساختہ ڈیٹا کو منسلک کیا جاسکے تاکہ آپ کو اس مزیدار ڈش میں آسانی سے عبور حاصل ہو۔

1. کھانے کی تیاری

تلی ہوئی آلو کے ٹکڑے اور سبز مرچ بنانے کا طریقہ

تلی ہوئی آلو کے ٹکڑے اور سبز مرچ بنانے کے ل you ، آپ کو درج ذیل اجزاء کی ضرورت ہے:

اجزاء کا نامخوراکریمارکس
آلو2 ٹکڑے (درمیانے سائز)تازہ ، غیر منحرف آلو کا انتخاب کریں
سبز کالی مرچ1آپ اپنے ذاتی ذائقہ کے مطابق مسالہ دار یا غیر مسالہ دار اقسام کا انتخاب کرسکتے ہیں
لہسن2 پنکھڑیوںسلائس یا کیما بنایا
خوردنی تیلمناسب رقمسبزیوں کا تیل استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے
نمکمناسب رقمذاتی ذائقہ کو ایڈجسٹ کریں
ہلکی سویا ساس1 چمچاختیاری ، پکانے کے لئے

2. پیداوار کے اقدامات

آلو کے ٹکڑوں سے تلی ہوئی سبز مرچ بنانے کے لئے تفصیلی اقدامات ذیل میں ہیں:

اقداماتآپریشننوٹ کرنے کی چیزیں
1آلو کو چھلکے ، پتلی ٹکڑوں میں کاٹا ، 5 منٹ کے لئے پانی میں بھگو دیں تاکہ اضافی نشاستے کو دور کیا جاسکےٹکڑوں کی موٹائی کھانا پکانے میں آسانی کے ل as ہر ممکن حد تک یکساں ہونی چاہئے
2سبز کالی مرچ سے بیج نکالیں اور چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ دیں۔ لہسن کا ٹکڑا یا کیما بنائیں اور ایک طرف رکھیںسبز کالی مرچ کے ٹکڑے اسی طرح کے ہیں جیسے آلو کے ٹکڑوں
3ایک پین میں تیل گرم کریں ، لہسن ڈالیں اور خوشبودار ہونے تک ساؤ کریںلہسن کو جلانے سے بچنے کے لئے تیل کا درجہ حرارت اتنا زیادہ نہیں ہونا چاہئے۔
4آلو کے ٹکڑوں کو شامل کریں اور درمیانی آنچ پر ہلچل بھونیں جب تک پارباسی ہوںپین سے چپکنے سے بچنے کے لئے ہلچل بھوننے کے وقت گرمی پر دھیان دیں
5سبز مرچ کیوب شامل کریں اور جب تک سبز مرچ نرم نہ ہوجائے تب تک ہلچل بھونیں جاری رکھیں۔کرکرا اور ٹینڈر ذائقہ برقرار رکھنے کے لئے سبز مرچ کو زیادہ دیر تک تلی ہوئی نہیں ہونا چاہئے
6ذائقہ کے لئے نمک اور ہلکی سویا چٹنی شامل کریں ، یکساں طور پر ہلچل مچائیں اور پیش کریںسیزننگ کو ذاتی ذائقہ کے مطابق ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے

3. غذائیت کی قیمت

آلو کے ٹکڑوں کے ساتھ تلی ہوئی سبز مرچ نہ صرف مزیدار ہیں ، بلکہ اس میں غذائیت کی بھرپور قیمت بھی ہے۔

غذائیت سے متعلق معلوماتمواد (فی 100 گرام)افادیت
کاربوہائیڈریٹ15-20gتوانائی فراہم کریں
وٹامن سی10-15 ملی گراماستثنیٰ کو بڑھانا
غذائی ریشہ2-3 گرامعمل انہضام کو فروغ دیں
پوٹاشیم300-400 ملی گرامبلڈ پریشر کو منظم کریں

4. اشارے

1. اضافی نشاستے کو ہٹانے کے لئے ٹکرانے کے بعد آلو کو بھگو دیں اور کڑاہی کے دوران انہیں پین سے چپکی ہونے سے روکیں۔

2. سبز مرچ کو اپنے کرکرا اور ٹینڈر ذائقہ اور غذائیت سے متعلق مواد کو برقرار رکھنے کے لئے زیادہ دیر تک تلی ہوئی نہیں ہونی چاہئے۔

3. آپ اپنے ذاتی ذائقہ کے مطابق ذائقہ بڑھانے کے لئے تھوڑا سا سرکہ یا مرچ شامل کرسکتے ہیں۔

4. آلو کے ٹکڑے اور تلی ہوئی سبز مرچ چاول یا نوڈلز کے ساتھ اچھے انتخاب ہیں۔

5. خلاصہ

آلو کے ٹکڑوں کے ساتھ ہلچل تلی ہوئی سبز مرچ ایک آسان ، آسان بنانے ، غذائیت سے بھرپور گھر سے پکی ہوئی ڈش ہے جو مصروف جدید لوگوں کے لئے موزوں ہے۔ اس مضمون میں تعارف کے ذریعے ، مجھے یقین ہے کہ آپ نے اس ڈش کو بنانے کے طریقہ کار میں مہارت حاصل کرلی ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ اسے ہفتے کے آخر میں یا اپنے فارغ وقت میں بھی آزمائیں اور اپنے کنبے کے لئے صحت مند اور مزیدار آلو چپ فرائیڈ سبز مرچ ڈش بنائیں۔

اگلا مضمون
  • تلی ہوئی آلو کے ٹکڑے اور سبز مرچ بنانے کا طریقہپچھلے 10 دنوں میں ، پورے انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد نے بنیادی طور پر صحت مند کھانے ، گھریلو پکا ہوا پکوان ، اور اجزاء کی غذائیت کی قیمت پر توجہ مرکوز کی ہے۔ آلو کے ٹکڑوں کے ساتھ ہلچ
    2026-01-19 تعلیم دیں
  • رچ ٹیکسٹ ایڈیٹر کا استعمال کیسے کریںرچ ٹیکسٹ ایڈیٹر جدید ویب ڈویلپمنٹ میں عام طور پر استعمال ہونے والا آلہ ہے۔ یہ صارفین کو متن میں ترمیم کرنے کی اجازت دیتا ہے جیسے ورڈ کے استعمال ، بشمول فونٹس ، رنگ ، تصویری اندراج اور دیگر آپریشن۔ ا
    2026-01-17 تعلیم دیں
  • پیدائش کے بعد وزن کم کرنے کا طریقہ: انٹرنیٹ اور سائنسی طریقوں پر گرم مقامات کا 10 دن کا تجزیہجنم دینے کے بعد پیٹ کو دبلا کرنا بہت ساری نئی ماؤں کی توجہ کا مرکز ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور ڈیٹا تجزیہ کا امتزاج کرتے ہوئ
    2026-01-14 تعلیم دیں
  • وی چیٹ پر عمر کیسے چیک کریں؟ سماجی پلیٹ فارمز کی عمر کی پہچان کے فنکشن کو ظاہر کرناحالیہ برسوں میں ، وی چیٹ ، چین کے سب سے بڑے سماجی پلیٹ فارم کی حیثیت سے ، نے اپنے افعال کو مستقل طور پر اپ ڈیٹ کیا ہے ، اور صارفین اس کی رازداری اور سلامتی
    2026-01-12 تعلیم دیں
تجویز کردہ مضامین
دوستانہ روابط
تقسیم لائن