بیضوی دن کے دن جنسی تعلقات کا بہترین وقت کب ہے؟

بیضوی دن کے دن جنسی تعلقات کا بہترین وقت کب ہے؟

حمل کی تیاری کرنے والے جوڑے کے ل o ، ovulation کے دن جنسی تعلقات کا بہترین وقت جاننا حمل کے امکان کو بڑھانے کی کلید ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو ovulation کے حساب کتاب کے طریقہ کار ، جماع کا بہترین وقت اور متعلقہ احتیاطی تدابیر کا تفصیلی تجزیہ فراہم کیا جاسکے۔

1. ovulation کی مدت کا حساب کتاب کیسے کریں

عورت کے ماہواری کا سب سے زیادہ زرخیز دور ہے اور عام طور پر اگلے ماہواری سے تقریبا 14 دن پہلے ہوتا ہے۔ ovulation کا حساب لگانے کے لئے مندرجہ ذیل عام طریقے ہیں:

2. بیضوی دن کے دن جنسی تعلقات کا بہترین وقت

میڈیکل ریسرچ کے مطابق ، نطفہ 2-3 دن تک خواتین کے تولیدی راستے میں زندہ رہ سکتا ہے ، جبکہ انڈے جاری ہونے کے بعد صرف 12-24 گھنٹوں تک زندہ رہ سکتے ہیں۔ لہذا ، جنسی تعلقات کے ل the بہترین وقت کو بیضوی شکل سے پہلے اور اس کے بعد ونڈو کی اہم مدت کا احاطہ کرنا چاہئے۔

3. حمل کی شرحوں میں بہتری لانے کے لئے دیگر تجاویز

1.باقاعدگی سے جنسی تعدد کو برقرار رکھیں:یہاں تک کہ غیر اولیولیٹری مدت کے دوران بھی ، ہفتے میں 2-3 بار جنسی تعلقات منی کے معیار کو برقرار رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

2.اپنے طرز زندگی پر دھیان دیں:سگریٹ نوشی اور الکحل کے استعمال سے گریز کرنا ، اعتدال پسند ورزش کو برقرار رکھنا ، اور متوازن غذا کھانے سے زرخیزی کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی۔

3.تناؤ کو کم کریں:ضرورت سے زیادہ نفسیاتی تناؤ ovulation اور نطفہ کے معیار کو متاثر کرے گا۔ آرام دہ اور خوشگوار موڈ کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔

4.صحیح پوزیشن کا انتخاب کریں:روایتی پوزیشن نطفہ کو گریوا کے قریب جانے میں مدد دیتی ہے۔ آپ اپنے کولہوں کو بڑھا سکتے ہیں اور جماع کے بعد 15-30 منٹ تک آرام کرسکتے ہیں۔

4. عام غلط فہمیوں کے جوابات

1.غلط فہمی:صرف بیضہ دانی کے دن ہی جنسی تعلقات آپ کے حاملہ ہونے کے امکانات میں اضافہ کرسکتے ہیں۔

حقائق:بہت زیادہ مرتکز جماع نطفہ کی گنتی میں کمی کا باعث بن سکتا ہے۔ ovulation سے پہلے اور بعد میں تعدد کو مناسب طریقے سے بڑھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.غلط فہمی:جتنی بار آپ جنسی تعلقات کریں گے ، اتنا ہی بہتر۔

حقائق:بہت بار بار جماع سے نطفہ کی حراستی اور معیار کو کم کیا جائے گا ، لہذا اعتدال کو برقرار رکھنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3.غلط فہمی:ovulation کے دوران واضح جسمانی علامات ہونے چاہئیں۔

حقائق:تقریبا 50 ٪ خواتین میں بیضوی کی کوئی واضح علامات نہیں ہیں اور انہیں فیصلہ کرنے کے لئے طریقوں کا مجموعہ استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔

5. خصوصی حالات سے نمٹنا

1.فاسد حیض:ovulation کے وقت کو درست طریقے سے طے کرنے کے لئے اوولولیشن ٹیسٹ سٹرپس یا بی الٹراساؤنڈ مانیٹرنگ کو استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.بغیر کسی کامیابی کے 1 سال سے زیادہ کے لئے حمل کی تیاری:یہ تجویز کی جاتی ہے کہ دونوں جوڑے زرخیزی کی ممکنہ رکاوٹوں کو دور کرنے کے لئے زرخیزی کا امتحان دیں۔

3.35 سال سے زیادہ عمر کی عمر میں:خواتین کی زرخیزی عمر کے ساتھ ہی کم ہوتی ہے ، لہذا یہ تجویز کی جاتی ہے کہ جلد سے جلد آپ کی زرخیزی کی منصوبہ بندی کی جائے۔

خلاصہ:بیضوی دن کے دن جنسی تعلقات کے ل the بہترین وقت جاننا حمل کی شرح کو بڑھانے کا ایک اہم طریقہ ہے۔ صحت مند طرز زندگی کی طرف توجہ دیتے ہوئے ، بیضہ دانی سے 1 دن سے 1 دن سے لے کر 1 دن تک ، ونڈو کی اہم مدت کے دوران جنسی جماع کی اعتدال پسند تعدد کو برقرار رکھنے کے ل a مختلف قسم کے ovulation نگرانی کے طریقوں کو یکجا کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر آپ کامیابی کے بغیر 1 سال سے زیادہ عرصے سے حاملہ ہونے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، کسی پیشہ ور ڈاکٹر سے مدد لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔